5 activités sensorielles simples à faire à la maison

Pourquoi proposer des activités sensorielles à la maison ?

Les activités sensorielles sont idéales pour aider un enfant à se détendre, à se concentrer et à mieux gérer ses émotions.
Elles sont particulièrement bénéfiques pour les enfants autistes (TSA), avec TDAH ou hypersensibles, mais profitent à tous.

Leur avantage : elles peuvent se réaliser avec peu de matériel, directement à la maison.

1. La boîte à textures

Préparez une boîte avec différents matériaux à toucher : coton, sable, galets, éponge, plumes…
💡 Bénéfice : stimule le sens du toucher et développe le vocabulaire sensoriel.
⚠️ Conseil : surveillez les petits objets avec les plus jeunes.

2. Le bac d’eau colorée

Remplissez un bac d’eau tiède, ajoutez quelques gouttes de colorant alimentaire et proposez cuillères, entonnoirs et gobelets.
💡 Bénéfice : coordination œil-main, exploration visuelle et tactile.
🌱 Variante : ajouter des pétales de fleurs pour stimuler l’odorat.

3. Le parcours sensoriel au sol

Disposez au sol des tapis, serviettes, coussins, cartons à bulles, paillassons…
Invitez l’enfant à marcher pieds nus dessus.
💡 Bénéfice : stimule la proprioception et l’équilibre.
🎯 Astuce : variez l’ordre pour renouveler l’intérêt.

4. Les bouteilles sensorielles

Remplissez des bouteilles transparentes avec de l’eau, de l’huile, des paillettes, des perles ou du sable coloré.
💡 Bénéfice : aide à la concentration et à l’apaisement.
⏳ Idéal en moment de retour au calme.

5. Le coin calme avec tente ou drap

Installez une petite tente ou suspendez un drap pour créer un espace cosy avec coussins et lumières douces.
💡 Bénéfice : offre un refuge rassurant pour se recentrer.
✨ Bonus : laissez l’enfant personnaliser son coin.

Un complément idéal : Mon Espace Sensorielle

Si ces activités sont parfaites à la maison, un lieu comme Mon Espace Sensorielle à Doué-en-Anjou permet d’aller plus loin, grâce à :

Des yourtes sensorielles aménagées sur mesure
Un jardin thérapeutique riche en stimulations naturelles
Un accompagnement adapté par des professionnels bienveillants

📩 Contact : info@mon-espace-sensorielle.fr